Chuối không chỉ tốt cho dạ dày mà còn có khả năng bổ sung năng lượng tức thì cho cơ thể. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chuối, quả việt quất và mật ong sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn mệt mỏi giữa tuần.
– Chuối chín: 1 quả
– Việt quất: 2 tách (có thể thay việt quất bằng dâu tây).
– Sữa chua: 2 ly
– Mật ong: 1/4 chén
– Đá nghiền: 1/2 chén
– Chuối bóc vỏ, cắt lát, cho vào một túi nhỏ, giữ trong ngăn đá tủ lạnh từ 2-24 giờ cho đến khi đông cứng.
– Lấy chuối ra cho vào máy xay sinh tố cùng tất cả các nguyên liệu còn lại. Xay đến khi thật nhuyễn.
Trang trí với 1/2 quả dâu tây cài lên mép ly.